Chris Bumstead Perde 14 kg em seu Offseason e Volta a Treinar Depois de COVID-19

Chris Bumstead retorna ao treinamento para construir outro físico para o campeonato.

A categoria Classic Physique continua a ganhar popularidade ano após ano. Agora está perto do topo do esporte e Chris Bumstead é um grande motivo. Bumstead ganhou seu Pro Card em 2016 e imediatamente se tornou um competidor de elite. O atual três vezes campeão do Classic Physique Olympia voltou recentemente à academia depois que uma batalha com o COVID-19 que o fez perder uma quantidade significativa de peso.

Bumstead postou em seu canal no YouTube para explicar seu estilo de vida desde que ganhou o terceiro título consecutivo do Olympia. Ele revelou que sentiu que era um bom período para tirar uma folga e deixar o corpo se recuperar. Durante esse tempo, Bumstead contraiu a COVID e teve que se afastar ainda mais dos treinos. Neste momento, Bumstead revelou que está cerca de 28 libras  (14 quilos) mais leve do que no ano passado.

“EU DECIDI TIRAR UM TEMPO DE FOLGA. DAR UM DESCANSO AO MEU CORPO. UM C BUM NATURAL. DEI A VOCÊS MEUS TREINOS NO PERÍODO DE DESCANSO, A MEUS MÚSCULOS UM DESCANSO. EU ESTAVA TREINANDO MAL. VOCÊS VIRAM OS MEUS ÚLTIMOS VÍDEOS. MINHA INTENSIDADE DE TREINAMENTO NÃO TAVA LEGAL. NÃO SEI PORQUE OS FILMEI. EU ESTAVA TREINANDO ALGUMAS VEZES POR SEMANAa, PERDENDO PESO DRASTICAMENTE. EU ESTAVA FOCANDO NA MINHA SAÚDE. ”

 

Desde que se tornou um profissional da IFBB, Chris Bumstead tem grande determinação, tanto na academia quanto em seu plano de dieta. Este é um processo que pode se tornar cansativo, especialmente quando a perfeição é esperada.

Foi aqui que Bumstead admitiu que precisava de uma pausa.

“QUANDO EU COMPITO AGORA, EU COLOCO EXTREMA PRESSÃO EM MIM MESMO. TORNO-ME OBSESSIVO COM O MEU OBJETIVO COM TREINAMENTO, DIETA, DESCANSO, NUTRIÇÃO, RECUPERAÇÃO. APENAS O QUE PODE SER MELHOR PARA A OLYMPIA PORQUE EU TENHO QUE SER O MELHOR PORQUE TENHO QUE GANHAR. EQUILIBRANDO ESSE DESEJO COM O AMOR QUE TENHO PELO BODYBUILDING E ESSA PRESSÃO DE  TER QUE SER TRÊS VEZES, QUATRO VEZES MR. OLYMPIA É UM JOGO QUE TENHO QUE TRABALHAR. ”

Chris Bumstead contraiu a COVID-19 por volta do Natal. Depois de se recuperar, ele contraiu outra doença desconhecida que o manteve fora de ação por mais um tempo. Bumstead voltou a treinar e ainda está em grande forma. Ele revelou que perdeu peso, mas seu percentual de gordura corporal é quase o mesmo. Isso significa que se concentrará em reconstruir os músculos necessários.

Em seu vídeo recente, Bumstead apresentou seu quarto dia de volta aos treinos. Foi um treino massivo para as costas, no qual ele completou cinco exercícios. Estes eram os pulldowns laterais, mais puxadas no smith machine, as puxadas em T, os pulldowns de aderência fechada e os push-downs em pé de cabo.

Não há dúvida de que Chris Bumstead vai voltar à forma de campeão e competir por outro título do Olympia quando chegar a hora. É importante que todos os atletas dêem um passo para trás e se recuperem por que seguir essa paixão quando pode ser difícil. Para Bumstead, essa folga poderia ajudá-lo a voltar melhor do que nunca.

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