Para que serve o BCAA?

Você sabe para que serve o BCAA? Ele é um produto composto por três aminoácidos que auxiliam na recuperação muscular, otimizando os resultados esperados. Sempre que buscamos um novo suplemento, é preciso entender melhor sobre os efeitos que ele trará ao nosso corpo. Vem com a BLACKSKULL USA™ que te contamos mais detalhes.

A BLACKSKULL USA™ possui uma linha exclusiva com diferentes tipos de BCAA. Antes, porém, vamos abordar a composição, os principais benefícios e como adicionar esse suplemento à sua rotina. Lembrando que é imprescindível a consulta com um médico especialista antes de iniciar o consumo, ok?

O que é BCAA?

Afinal, o que é BCAA? A sigla representa “Brenched Chain Amino Acids” (em tradução livre, “aminoácidos de cadeia ramificada”). É um produto que contém um conjunto de aminoácidos, como leucina, valina e isoleucina. Seu consumo é amplamente utilizado no período intra-treino e pós-treino.

O nosso organismo não é capaz de produzir essas substâncias naturalmente, por isso, a inserção do BCAA na dieta é uma boa opção para ajudar na regeneração das fibras musculares. Você pode adicioná-lo por meio da alimentação ou de suplementos.

Os aminoácidos presentes no BCAA (leucina, valina e isoleucina) são os blocos de construção de proteínas que, futuramente, serão blocos de construção para os músculos. Eles são extremamente importantes para quem busca a reparação e o crescimento muscular.

Quais os benefícios do BCAA?

Que um dos benefícios do BCAA é a otimização de resultados você já sabe, certo? Ele é indicado para o intra e pós-treino, porém, também pode ser consumido antes de treinar.

O BCAA não deve ser consumido com o intuito de emagrecer. A queima de gordura acontece devido à alta performance causada pelo aumento de energia durante o treino. Fora isso, o aminoácido não se enquadra como um suplemento para diminuir o apetite, por exemplo.

O BCAA também serve para estimular a liberação de insulina no corpo, ajudando no transporte de nutrientes. Além disso, ele reduz os danos musculares e atuando também na melhora da fadiga muscular. Deu para perceber que esse aminoácido é um excelente acréscimo para a sua dieta, certo?

Indicação e contraindicação do BCAA

Agora que você já sabe para que serve o BCAA, é hora de entender mais sobre as indicações e contraindicações. Afinal, quem pode e quem não pode tomar o suplemento? A BLACKSKULL USA™ te explica.

De forma geral, o suplemento BCAA é indicado para quem não consegue atingir a quantidade correta de aminoácidos por meio da alimentação. A inclusão do BCAA em estratégias nutricionais que utilizam apenas fontes proteicas de origem vegetal é bastante interessante uma vez que a leucina, a valina e a isoleucina estão presentes em alimentos como ovo, peixe, carne, leite e derivados em quantidades significativas.

Já para os esportistas, o BCAA é bastante utilizado por maratonistas, ultramaratonistas e, claro, praticantes de musculação. Pacientes hepáticos também costumam ingerir o suplemento, diminuindo o trabalho do fígado e a produção de substâncias tóxicas do corpo humano.

Não há estudos que comprovem que o BCAA cause efeitos colaterais. Porém, existem algumas contraindicações para o uso do suplemento: pacientes com problemas nos rins, gastrite e diabetes; gestantes e mulheres que estão amamentando.

BCAA vs proteínas

Sabendo para que serve o BCAA, talvez você tenha dúvidas de qual é a diferença entre ele e as proteínas. Um substitui o outro? A resposta é não, porém é importante entender que a proteína é composta por um conjunto de aminoácidos. Fontes de proteína de alto valor biológico, como o caso do Whey Protein, possuem a leucina, isoleucina e a valina em sua composição. O BCAA não substitui o consumo de proteínas mas sim complementa.

Conheça o BCAA da BLACKSKULL USA™

A BLACKSKULL USA™ tem o melhor BCAA do mercado. A nossa linha de produtos é recheada de opções com diferentes focos, seja com mais ou menos aminoácidos, e muito mais. Confira a lista e identifique qual mais se encaixa à sua dieta.

• BCAA Powder: Contém a proporção de 2:1:1 de leucina, isoleucina e valina, respectivamente;
• BCAA FKU: produto da linha CAVEIRA PRETA™. Contém 4000 mg de aminoácidos e vitamina B6 na composição;
• BCAA 4:1:1: a proporção de leucina, nesse caso, é maior do que dos BCAAs anteriores. Ele também conta com a vitamina B6 na composição;
• BCAA 2400, 2500 e 2600: essas três versões de BCAA se diferenciam pela quantidade de concentração de aminoácido por bose.

Gostou de saber mais sobre para que serve o BCAA? Confira todos os detalhes sobre os produtos da BLACKSKULL USA™ visitando o nosso site. Por lá, você encontra não só os melhores BCAAs do mercado, como também whey proteins, creatina, pré-treinos e muito mais.