Você sabe para que serve o Whey Protein Isolado? Esse é um dos tipos de whey mais procurados no mercado devido aos diversos benefícios que ele possui. Quer saber quais são? A BLACKSKULL USA™ preparou um artigo especial sobre o assunto.
O que é Whey Protein?
Vamos partir do início: afinal, o que é Whey Protein? Ele nada mais é do que a proteína extraída do soro do leite. Devido à composição de aminoácidos que formam a proteína do Whey, ela é classificada como uma proteína de alto valor biológico, fornecendo em quantidades adequadas os aminoácidos essenciais (que o organismo não é capaz de produzir endogenamente) ao organismo.
O BCAA, por exemplo, está presente no Whey Protein. O BCAA é composto por três aminoácidos de cadeia ramificada importantes para quem busca hipertrofia, sendo eles a leucina, a isoleucina e a valina.
Whey Protein Isolado: saiba os benefícios
Atualmente, existem três tipos de Whey disponíveis no mercado: Whey Protein Isolado, Hidrolisado e Concentrado. O que as diferencia é o processo aplicado para a extração da proteína do soro do leite, influenciando também nas concentrações de proteína por dose e tempo de absorção.
Obtenção de proteína
Para obter a proteína de forma isolada, é realizado um processo de microfiltração segregando os grandes glóbulos e moléculas (gordura e lactose, por exemplo) das menores proteínas.
Como consequência desse processo, temos na composição do Whey Protein Isolado elevados teores proteicos (superiores a 90% de concentração) e baixos ou livres teores de lactose e gordura.
Benefícios
Quem pratica atividade física intensa e busca hipertrofia muscular entende a dificuldade de realizar o aporte adequado de proteínas no organismo por meio da alimentação. Nesse sentido, o suplemento Whey Protein Isolado se faz um ótimo aliado. Ele tem rápida absorção e pode ser adicionado a diversos momentos de uma estratégia nutricional.
Devido ao seu processo de produção, as proteínas isoladas e hidrolisadas geralmente são bem toleradas por pessoas que possuam graus leves de intolerância à lactose. Todavia, já existem produtos no mercado desenvolvidos especialmente para esse grupo de indivíduos, como a linha lactase da BLACKSKULL USA™.
Quando se pergunta para que serve o suplemento Whey Protein Isolado, a resposta é: para garantir um maior número de proteínas ao organismo sem a adição de um grande teor de carboidratos e gorduras. Porém, os benefícios não param por aí.
Por ser uma das melhores fontes de proteína essenciais, além de conter aminoácidos livres e peptídeos, o Whey Protein Isolado melhora a performance durante os treinos e auxilia na redução do catabolismo muscular. Está em busca de aumentar seus músculos? Essa é a opção ideal para você.
Como tomar o Whey Protein Isolado?
Está em dúvida sobre como tomar o Whey Protein Isolado? Antes de mais nada, para saber a quantidade ideal para você, consulte um profissional especialista em nutrição para obter uma estratégia nutricional adequada. Entretanto, podemos adiantar algumas informações, como a melhor hora para tomar o suplemento.
Whey Protein Isolado: pré ou pós-treino? Não existe resposta certa ou errada para essa pergunta. O suplemento de Whey é responsável por fornecer aporte de proteínas para o organismo e pode ser consumido a qualquer momento do dia, de acordo com a necessidade.
Todavia, para os atletas que buscam a hipertrofia, geralmente seu consumo está associado ao momento posterior ao de treinamento, repondo dessa maneira os aminoácidos necessários para que o organismo atue na recuperação das fibras musculares.
Conheça o Whey Protein Isolado da BLACKSKULL USA™
Qual é o melhor Whey Protein Isolado do mercado? A BLACKSKULL USA™ oferece o Whey Zero BLACKSKULL USA™, que possui 20 g de proteína e 4,2 g de BCAA por dose. Ele atua diretamente no metabolismo do energético e de outros nutrientes. Você o encontra em embalagens de 837 g, 907 g e 2 kg (refil).
O produto está disponível em quatro sabores: baunilha, chocolate, morango e cookies and cream. Lembre-se de que o consumo do Whey Protein Isolado deve estar aliado a uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis, o que inclui a prática de exercícios físicos.
BLACKSKULL USA™: encontre o suplemento ideal para a sua rotina de treinos
Gostou de saber para que serve o Whey Protein Isolado? Além de oferecer o suplemento proteico, a BLACKSKULL USA™ possui diversas opções de produtos para turbinar seus treinos. Que tal conferir o nosso catálogo e encontrar não só o Whey Isolado, mas também o Concentrado, o Hidrolisado e até mesmo o Zero Lactose?
O site da BLACKSKULL USA™ também disponibiliza aminoácidos, como o BCAA, a creatina, a glutamina e o HMB. Não para por aí: você ainda pode vestir a camiseta do time BLACKSKULL USA™ com as nossas peças de vestuário. Há diversas opções de camisetas, blusas, casacos, jaquetas e muito mais. Confira!
FONTES CONSULTADAS:
NAVAS, Daniel. Whey protein: saiba para que serve, quais os diferentes tipos e como tomar. Viva Bem. 21 de janeiro de 2020. Disponível em: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/01/29/whey-protein-o-que-e-quais-os-tipos-beneficios-como-e-quando-tomar.htm
CORREA, Priscila. Qual a diferença do Whey protein isolado para o concentrado? Blog Vhita. 12 de agosto de 2019. Disponível em: https://blog.vhita.com.br/whey-isolado/
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