Se você frequenta a academia há um tempo e gosta de exercitar membros superiores, já fez o pullover em algum…
Sabia que, além de garantir definição muscular, um bom treino de costas pode contribuir para a postura e a execução…
Na musculação, é comum executar o mesmo exercício de várias formas. A remada curvada é um exemplo disso, sendo ideal…