Em 12 de janeiro de 2022, o fisiculturista Sadik Hadzovic foi ao seu canal no YouTube para compartilhar seu treino de peito e tríceps com seus 336.000 assinantes do YouTube. Durante esse treino, Hadzovic anunciou seu retorno aos palcos do fisiculturismo no New York Pro 2022, aludindo mais especificamente à divisão Men’s Physique.
O New York Pro 2022, promovido pelo juiz principal do Olympia, Steve Weinberger, está agendado para 21 de maio de 2022, em Teaneck, NJ. Confira todo o treino de peito e tríceps de Hadzovic e o anúncio no vídeo abaixo. Ele menciona o New York Pro 2022 na marca de 6:48:
Hadzovic mencionou que ele precisa analisar o feedback de seu show anterior no Men’s Physique – um sexto lugar no Arnold Sports Festival (ASF) de 2019, de acordo com o NPC News Online – já que seu físico atual pode parecer muito grande de shorts:
Animado para crescer no show. Eu nem sei se devo crescer mais, já estou meio grande.
O retorno de Hadzovic à academia veio depois de duas semanas de descanso para se recuperar de uma doença. Durante esse tempo, ele perdeu sete quilos. No entanto, ele recuperou oito quilos depois de se recuperar e se sentir forte o suficiente para voltar aos treinos.
O duas vezes vice-campeão do Men’s Physique Olympia começou seu treino com um supino inclinado com halteres. Ele gradualmente adicionou uma faixa de resistência e trabalhou até 110 libras em cada mão. Ele seguiu com séries de supino sentado, onde fez um esforço consciente para retrair e abaixar as omoplatas, de modo que a tensão do trabalho fosse colocada principalmente em seus peitorais. Os conjuntos variavam de 180 libras até o que parecia ser 240 libras.
Voltando aos halteres para o trabalho de tríceps, Hadzovic nocauteou várias séries de extensões de tríceps em um banco vertical. Ele posicionou seu corpo com uma leve inclinação para trás para permitir um ângulo mais natural para o tríceps suportar o peso do peso. Ficar muito perpendicular no banco pode prejudicar a estabilidade e limitar a amplitude de movimento do tríceps.
Sem dor sem ganho. Esse é o pior conselho de todos os tempos. O desconforto é bom. Você tem que saber a diferença entre desconforto e dor.
Mudando para a máquina de cabo, Hadzovic repetiu tríceps pushdowns com uma pegada neutra. Ele então trocou a corda de tríceps por um par de alças em D para tríceps adicionais com uma pegada supinada na parte superior e uma posição girada e totalmente estendida na parte inferior para uma contração mais forte.
Hadzovic encerrou o treino com mergulhos focando no negativo para dar mais tempo ao tríceps sob tensão.
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Carreira de fisiculturismo de Sadik Hadzovic
Hadzovic fez sua estréia nos palcos do fisiculturismo em 5 de maio de 2012, no NPC Junior USA Championships de 2012, onde ficou em segundo lugar geral. Ele competiu em cinco shows adicionais naquele ano – todos no Men’s Physique – com os seguintes resultados:
2012 NPC Junior Nationals – Primeiro lugar
2012 IFBB Greater Gulf States Pro – Segundo lugar
2012 IFBB Orange County Muscle Classic Pro – Segundo lugar
2012 IFBB Valenti Gold Cup – Primeiro lugar
2012 IFBB Houston Pro – Quarto lugar
Em 2013, Hadzovic competiu em quatro shows no Men’s Physique, incluindo uma grande vitória no New York Pro. Além disso, ele fez sua estréia no Olympia:
2013 IFBB Europa Show of Champions – Segundo lugar
2013 IFBB Pittsburgh Pro – Quarto lugar
2013 IFBB New York Pro – Primeiro lugar
2013 IFBB Mr. Olympia — Quarto lugar
Em 2014, ele retornou ao Olympia e melhorou em duas classificações:
2014 IFBB New York Pro – Segundo lugar
2014 IFBB Tampa Pro — Primeiro lugar
2014 IFBB Mr. Olympia — Segundo lugar
Em 2015, ele venceu o concurso inaugural Men’s Physique na ASF e manteve sua posição no Olympia:
2015 Arnold Sports Festival – Primeiro lugar
2015 IFBB Mr Olympia — Segundo lugar
2016 viu Hadzovic entrar na categoria Classic Physique. Ele competiu em um show naquele ano – o Olympia – onde ficou em terceiro lugar no geral. Ele retornou ao Classic Physique Olympia em 2017, mas caiu quatro posições em relação ao ano anterior.
2016 IFBB Mr. Olympia — Terceiro lugar
2017 IFBB Mr. Olympia — Sétimo lugar
Hadzovic não competiu em 2018, mas voltou à fase competitiva em 2019 na ASF:
2019 Arnold Sports Festival – Sexto lugar
Quando Hadzovic subir ao palco no New York Pro de 2022 no concurso Men’s Physique, terá se passado mais de dois anos desde seu campeonato anterior e nove anos desde que ele venceu esse show. Veremos se seu físico pode competir com alguns dos melhores fisiculturistas do mundo quase uma década depois para voltar ao Olympia.
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