Estar na maior competição de fisiculturismo do mundo é um desafio que exige muito esforço, disciplina e determinação. Por isso, ter o Goodvito no Mr. Olympia é uma missão que envolve muito foco e preparo físico por parte do atleta.
E você já se perguntou como foi preparação de Goodvito para vencer o Arnold Classic Brasil 2025 e garantir uma vaga na categoria Open Bodybuilding do Mr. Olympia 2025?
Descubra um pouco da rotina do representante brasileiro que estará na competição mais prestigiada do fisiculturismo!
Quem é Goodvito?
Vitaliy Ugolnikov, popularmente conhecido como Goodvito, é um atleta profissional de fisiculturismo, de 27 anos. O russo naturalizado brasileiro vem sendo apontado como uma das grandes promessas da modalidade, mas deu os primeiros passos aos 18 anos e, desde então, vem evoluindo e construindo uma carreira sólida.
“Comecei a praticar levantamento de peso aos 16 anos. Depois, percebi que gostava mais de fisiculturismo, porque gosto de ficar bombado. Li muito sobre fitness e me tornei mais inteligente sobre treinamento. Competi pela primeira vez aos 18 anos”, disse Vitaliy Ugolnikov em entrevista ao portal Fitness Volt.
Em 2023, Goodvito entrou para a Tropa da Black Skull e, desde então, a BLACKSKULL USA™ o acompanha em todas as vitórias e estará presente no Mr. Olympia 2025 para apoiar o fisiculturista.
Seus principais prêmios incluem o top 3 do Arnold Classic Brasil 2024, o 2º lugar do Detroit Pro 2024 e a primeira colocação no Arnold Classic Brasil 2025, na categoria Open Bodybuilding.
Como funciona o Mr. Olympia?
O Mr. Olympia é a maior competição de fisiculturismo do mundo que acontece anualmente desde 1965 e é realizada pela International Federation of Bodybuilding & Fitness (IFBB). Por isso, o evento reúne os melhores atletas do mundo inteiro, que disputam pelo título em diferentes categorias, dependendo do tipo físico.
Para os atletas masculinos, há 5 categorias: Open Bodybuilding (a principal divisão e a que o Goodvito irá competir), Classic Physique, Men´s Physique, Men’s 212 e Wheelchair Bodybuilding.
Para se qualificar para a categoria Open Bodybuilding, os atletas precisam vencer um evento profissional organizado pela IFBB Pro League no período de classificação. Portanto, por ter vencido o Arnold Classic Brasil 2025 em abril, Goodvito garantiu a sua vaga na competição mundial, que acontece entre os dias 9 e 12 de outubro deste ano, em Las Vegas, Nevada (EUA).
Do que Goodvito precisa para se destacar no Mr. Olympia 2025?
Após a vitória no Arnold Classic Brasil 2025, Vitaliy Ugolnikov entrou para a lista de competidores da categoria principal e mais musculosa do Mr. Olympia: a Open Bodybuilding. Portanto, deverá seguir regras específicas e ser avaliado, junto com os outros competidores, por um time de juízes especializados.
Durante a disputa pela categoria, cada atleta vai ao palco individualmente, em ordem alfabética, e executa 8 poses obrigatórias em até 60 segundos. São elas: bíceps frontal, espaçamento frontal, peito lateral, bíceps duplos de costas, espaçamento superior, tríceps lateral, abdominais e coxas e a mais musculosa.
Para avaliá-los, os juízes vão considerar critérios técnicos específicos, como tamanho, definição muscular, proporção, simetria, condicionamento e apresentação geral.
Conheça as boas práticas do treino do atleta
Treinar como um bodybuilder vai muito além de levantar pesos, principalmente quando está em preparação para a maior competição de fisiculturismo do mundo. Portanto, cada passo de Goodvito é estratégico e planejado para garantir um desenvolvimento muscular equilibrado e resultados consistentes até o evento.
Ao relatar um pouco sobre os seus treinos na fase pré-competição no Arnold Classic Brasil 2025, Vitaliy Ugolnikov afirmou que mais importante do que motivação é ter uma rotina bem definida:
“Todo dia eu acordo às 7h30, tomo vitaminas, café da manhã, banho, depois mais vitaminas, shake Black Skull porque proteína é muito importante agora e menos carboidrato para eliminar gordura. […] Esse tempo é muito interessante porque você vê seu corpo diferente toda semana: menos gordura, músculos mais duros… Motivação não é o número 1, precisa de rotina. É muito importante para o progresso”, revelou Goodvito à Black Skull.
Nessa fase, os treinos do atleta são feitos pela manhã para garantir toda a energia e incluem um plano de treino dinâmico e progressivo, elaborado pelo seu treinador Fabrício Pacholok.
Quer acompanhar de perto todos os passos da preparação do Goodvito até garantir a vaga no Mr. Olympia? Assista aos episódios completos da série Rotina de um campeão, no canal do Youtube da BlackSkull!
Quando será o Mr. Olympia 2025?
A edição de 2025 da maior competição de fisiculturismo do mundo, que é realizada pela International Federation of Bodybuilding & Fitness (IFBB), acontecerá entre os dias 9 e 12 de outubro, em Las Vegas, Nevada (EUA).
Além de ter Vitaliy Ugolnikov entre os competidores, o evento reunirá os maiores atletas do mundo inteiro, que disputarão pelo título em diferentes categorias.
Mas enquanto a competição não acontece, faça como Goodvito e potencialize os seus treinos com os suplementos da BLACKSKULL USA™, desenvolvidos para quem busca força, energia e performance máxima em todos os exercícios!
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