POSTS RECENTES
Treino bi-set: o que é, para quem é indicado e exemplos
Mudar o treino com certa periodicidade ajuda a estimular as fibras musculares de várias maneiras, promovendo um aumento na síntese […]
5 exercícios para o treino de quadríceps
O treino de quadríceps é fundamental para quem busca a tão sonhada hipertrofia muscular. Afinal, ao fortalecer os músculos das […]
Dieta low carb: o que é? Como ela funciona?
Quer saber o que é uma dieta low carb e como adicioná-la na sua rotina? Em tradução livre, “low carb” […]
Como obter um excelente treino de musculação?
Não tem nada melhor que se dedicar à musculação e alcançar seus objetivos, não é? A sensação de dever cumprido, […]
Pullover: o que é e como fazer de forma correta?
Se você frequenta a academia há um tempo e gosta de exercitar membros superiores, já fez o pullover em algum […]
Descubra o que é bodybuilding e como se tornar um bodybuilder!
Provavelmente, você já ouviu falar em bodybuilding. Esse esporte também é chamado de fisiculturismo e se baseia na construção de […]
Dieta cetogênica: o que é e como fazê-la de forma saudável
Você sabe o que é dieta cetogênica? Ela é baseada em uma alimentação com ingestão mínima de carboidratos e rica […]
Para que serve o BCAA?
Você sabe para que serve o BCAA? Ele é um produto composto por três aminoácidos que auxiliam na recuperação muscular, […]
Hoje é o Dia dos Veteranos nos Estados Unidos : 11/11
Em 11 de novembro, os americanos relembram e honram os soldados que serviram durante as guerras nas quais o país participou. […]
Classic Physique encontra Men’s Open: Urs Kalencinski encontra Nick Walker para um treino intenso
O atleta da Men’s Open Nick “The Mutant” Walker e o atleta da Classic Physique Urs Kalecinski fizeram um treino […]