POSTS RECENTES
Blessing Awodibu posta Atualização batendo 300LB
O fisiculturista IFBBPRO que é a sensação das redes sociais Blessing Awodibu recentemente compartilhou a primeira atualização física de 2022. […]
Kai Greene está diminuindo Volume?!
O físico de Kai Greene não está mais apresentando aquela vascularidade de densidade de sempre Os recentes vídeos de mídia […]
Terrence Ruffin está de volta! Compartilha Treino de Biceps e Costas
Com o Arnold Classic 2022 agendado para o início de março, os fisiculturistas estão tentando aproveitar ao máximo todos os […]
Cedric McMillan Promove Arnold Sports com Diversos Atletas
Arnold Classic Ohio vai ter um conjunto de 5 eventos acontecendo ao mesmo tempo Desde competições de Strongman até o […]
5 dicas para hipertrofia muscular para quem está começando
Quem está começando a treinar para ganhar massa muscular sabe como é ficar ansioso pelos resultados. Porém, é preciso ter […]
Dieta para ectomorfo: 6 dicas para ganhar massa muscular
Quem é ectomorfo entende os desafios quando o objetivo é o aumento de massa muscular. É preciso muita dedicação, foco, […]
Treino de antebraço: exercícios para investir e a importância na musculação
Responsáveis pela maior parte dos movimentos durante os exercícios, os antebraços são fundamentais na musculação. Assim, quem deseja garantir uma […]
William Bonac Posta Atualização Insana próximo ao Arnold Classic 2022
O bodybuilder IFBB Pro William Bonac está enorme nove semanas antes do Arnold Classic 2022. O promissor bodybuilder de Gana […]
Chris Bumstead Retoma Rotina de Offseason Para Recuperar seu Peso
Depois de defender o título Classic Physique no Olympia 2021, Bumstead tirou um tempo para deixar seu corpo se recuperar […]
O quão forte era Ronnie Coleman
“Todo mundo quer ser um fisiculturista, mas ninguém quer treinar com pesos tão pesados, além de mim.” – Ronnie Coleman […]