POSTS RECENTES
05maio
Rosca direta: aprenda a fazer corretamente e conheça os benefícios
Se você frequenta a academia, já deve ter feito rosca direta em algum momento do treino. Isso porque esse exercício […]
05maio
O que é powerlifting e como começar a treinar
Você já deve ter visto na academia ou na televisão, atletas levantarem dezenas ou centenas de quilos e ficarem imóveis […]
04maio
Como a nutrição esportiva auxilia o seu treino
Você já se perguntou por que a alimentação saudável é a grande aliada dos exercícios físicos? Este artigo explicará o […]
30abr
5 dicas práticas para quem busca uma vida saudável
Ouvimos a nossa vida inteira sobre a importância de manter uma vida saudável, se alimentar bem e praticar exercícios. Inclusive, […]
30abr
Catabolismo muscular: saiba como evitar a perda de definição dos músculos
Você sente que não está ganhando massa muscular como gostaria mesmo treinando pesado e com frequência? Se sim, isso pode […]