Arnold South America 2023: Resultados

Behrooz Tabani vence o Arnold Classic South America 2023 e se classifica para o Mr. Olympia 2023 O grande momento […]

Arnold Classic 2023 – Resultados Todas as Categorias

Confira! Resultados completos de Todas as Categorias e seus Prêmios em Dinheiro O Arnold Classic 2023 aconteceu dos dias 2-5 […]

Creatina Turbo: Porque você precisa colocar em sua rotina

A Creatina é um dos Suplementos mais estudados e mais seguro por isso deve estar em seu dia-a-dia A creatina […]

Construção muscular: 10 alimentos para colocar na dieta

Ganhar massa muscular não precisa ser caro. Embora o fisiculturismo seja muitas vezes associado a suplementos e dietas elaboradas, é […]

Master Olympia Oficializa Prêmio em Dinheiro de $229k

A Organização do Master Olympia anunciou Prêmio Total para o Show Finalmente, depois de um hiato de 11 anos, o […]

Caveira

POSTS RECENTES

6 diferentes tipos de creatina: qual é a melhor?
07ago

6 diferentes tipos de creatina: qual é a melhor?

A creatina é, sem dúvida, um dos suplementos mais estudados e utilizados por atletas em todo o mundo. Reconhecida por […]

Quando começar a suplementar a creatina?
18jul

Quando começar a suplementar a creatina?

Uma das primeiras dúvidas que surgem quando alguém decide dar o próximo passo rumo à evolução física é: quando começar […]

Espasmo muscular: o que é e o que pode causar
11jul

Espasmo muscular: o que é e o que pode causar

Você já estava no meio de um treino intenso e, de repente, sentiu aquela fisgada inesperada, como se um músculo […]

Tipos de dieta: saiba qual se encaixa melhor no seu treino
18jun

Tipos de dieta: saiba qual se encaixa melhor no seu treino

Você pode até levantar peso como um fisiculturista e suar no treino como se estivesse numa guerra, mas se sua […]

Periodização de treino: saiba como alcançar seus resultados
11jun

Periodização de treino: saiba como alcançar seus resultados

Você está pronto para finalmente alcançar seus resultados mais almejados no treino? Se a resposta for sim, então é hora […]

Cafeína: como a substância age no corpo
04jun

Cafeína: como a substância age no corpo

Seja no cafezinho do dia a dia, em bebidas energéticas ou até em suplementos para treino, a cafeína pode estar […]

Whey pronto para beber: você sabe o que está consumindo?
27maio

Whey pronto para beber: você sabe o que está consumindo?

E aí galera? Marcelo Bella, presidente caveira preta diretamente aqui dos estúdios da BLACKSKULL USA™ aqui na GDS na Grow […]

Whey protein e saúde óssea: saiba quais são os benefícios
05maio

Whey protein e saúde óssea: saiba quais são os benefícios

A saúde óssea é um aspecto essencial para o bem-estar e qualidade de vida em todas as idades. Com o […]

5 mitos sobre a creatina
29abr

5 mitos sobre a creatina

A creatina é um dos suplementos mais estudados e eficazes para quem busca melhorar a performance nos treinos e ganhar […]

Hipercalórico: o que é, para que serve e como tomar
21mar

Hipercalórico: o que é, para que serve e como tomar

Se o seu objetivo é o ganho de massa muscular, provavelmente já se perguntou o que é, para que serve […]

Tudo sobre o universo bodybuilding na BLACKSKULL USA ™